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12.11.2020 | 歴史

100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

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発行元 大谷憲 .

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    商品基本情報

    • 著者:  大谷憲
    • シリーズ名:  100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方
    • 発売日:  2016年08月20日
    • 出版社:  あさ出版
    • 商品番号:  4913883650001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    眠り方をかえれば毎日5000億個の細胞が「再生」する


    今日からできるすぐできる。


    眠りながら健康な身体をつくりだす「あたため睡眠」

    ・アントニオ猪木さん

    ・歌手のイルカさん

    ・女優の吉井玲さん

    ・横浜DeNAベイスターズの多村仁志選手


    など、多くの著名人が実践する健康法 その効果と実践法を紹介します。


    川嶋朗医師(東京女子医科大学准教授)推薦。


    長年かけて研究・実験し、ようやくたどり着いたのが、究極の健康法「あたため睡眠」。


    これを実践すれば、100歳まで元気でぽっくり逝けるのです。


    ■目次  プロローグ 死なせてくれない現代の医療


    第1章 健康長寿で“ぽっくり”を目指そう

    第2章 眠るだけで健康になる“あたため睡眠”

    第3章 “血液循環”が「健康」か「不健康」かを分ける

    第4章 体も頭も健康な100歳になれる眠り方15のルール

    最終章 専門家・著名人も証言“あたため睡眠”が健康寿命を延ばす


    ■著者 大谷憲(おおたに・のりお)

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