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16.11.2020 | 歴史

つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方

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発行元 藤平信一 .

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    商品基本情報

    • 著者:  飯田潔
    • シリーズ名:  つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方
    • 発売日:  2017年06月16日
    • 出版社:  文響社
    • 商品番号:  4914473840001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあったー。

    ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する1冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。

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