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12.11.2020 | 歴史

かんたん!ながらヨガ

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発行元 ちぃ .

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    商品基本情報

    • 著者:  プラクリティ
    • シリーズ名:  かんたん!ながらヨガ
    • 発売日:  2019年11月20日
    • 出版社:  祥伝社
    • 商品番号:  4681226688612
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    肩こり・腰痛の悩み・下半身デブの脱却・顔のむくみなど…。「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消!みなさんは感じたことありませんか?「病気というわけじゃないけど体の不調はある…」そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。そんな未病の改善にはヨガがぴったり。寝転びながら、座りながら、移動しながら…。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。

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